2017. március 21., kedd

HOGYAN ERŐSÍTSÜK ÖNBIZALMUNKAT?

SZÍNEK ÉS FOLTOK BLOG
Szerző: Göbölyös N. László
2017.03.21.



Az önbizalom az emberek többségénél instabil. Egy nap vagy pár óra alatt is egyik végletből a másikba juthat. Guy Winck pszichológus a Huffington Postban magyarázta el, hogyan lehet egyenletesen elfogadható szinten tartani az önbecsülést.

Winck öt pontba szedte tanácsait. Először: nem elég optimista mondatokkal megtölteni a fejüket, mint például: „Gyönyörű vagyok”, „sikeres leszek”, sőt, ilyen túlzások a visszájukra fordulhatnak. Inkább törekedjünk reálisabb megfogalmazásokra, mondjuk magunknak, hogy „kitartok, amíg el nem érem, amit akarok.”...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.