A MŰVÉSZET CSÖKKENTI A STRESSZT ÉS SEGÍT MEGŐRIZNI A FIATALSÁGOT

LELKIZÓNA BLOG
Szerző: M. Révész Zsuzsanna
2016.01.24.

Igazán kellemes és hasznos szabadidős tevékenységekre szeretném felhívni a figyelmet. Saját magamon is tapasztaltam, hogy a galériákba járás mennyi örömöt és jó ötletet adott az elmúlt időszakban. Talán nem mindenki tudja, hogy a kisgalériák ingyen látogathatók, s akár munka után egy fél óra is elegendő ahhoz, hogy egy tárlatnézés kapcsán feltöltődve és nem a napi stresszel terhelten érkezzünk haza családunkhoz, párunkhoz.

Ha pedig alkotásra szánjuk magunkat, azzal jelentős lépést teszünk mentális egészségünkért. Nem az a lényeg, hogy művészi színvonalon teljesítsünk, sokkal inkább az öröm, a kreativitás megélése. S ha fejlődni szeretnénk, jónéhány alkotóműhely, rajziskola, művészetterápiás tanfolyam nyitva áll előttünk, bármilyen korosztályba tartozzunk is. Lássuk a tudomány eredményeit:

ITT OLVASHATÓ