Szerző: M. RÉVÉSZ ZSUZSA
Honnan erednek a rémálmok?A rémálmok során olyan intenzív érzelmek és indulatok kerülnek felszínre, amelyeket jelenleg vagy a múltban nem tudtunk kezelni. A rémképek megszakítják az alvás folyamatát, zaklatottan riadunk fel belőlük, azzal nyugtatva magunkat, hogy „ez csak álom volt”. Napközben is rossz hangulat, nyomottság, szorongás maradhat utánuk.
Túlterhelt, stresszel teli életszakaszokban, betegségek, veszteségek esetén gyakrabban fordulnak elő, a szervezet segélykiáltásának tekinthetők. Mindenképpen érdemes foglalkozni velük és átgondolni, hogyan tudnánk tehermentesíteni magunkat.A rémálmok lehetnek egy trauma, súlyosan megterhelő élmény emlékének töredékei is. Azt mutatják - különösen akkor, ha visszatérően jelentkeznek -, hogy az eseményt még nem sikerült teljes mértékben integrálnunk a tudatos működésbe. A felidézéssel járó fájdalmas, rémisztő érzelmek és testérzetek veszélyeztetik a személyiség egészséges működését, ezért a tudat „távoltartással” védekezik ellenük. Alvás közben, a tudati kontroll csökkenésével ezek az emlékek rémálmok formájában áttörhetik a védőfalat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.